Army Fitness Udon Thani, Thailand

Här är min träningsslinga i Udon Thani. Det tar ca: 60 min att springa runt. Tempot är lågt på grund av den höga värmen och fuktigheten.

Efter rundan brukar jag köra lite styrka ute på min tomt. I ca: 30 minuter. Det tar verkligen på krafterna. Värmen suger musten ur en alldeles.

Nedan några bilder från min träninsslinga. En av mina kompisar utmed slinga är Kwai = vattenbuffel. Det finns också ilskna tusenfotingar. De bits som fan, jag lovar! En hel del krabbor springer också runt fötterna men de är ofarliga. Sedan finns här underbara och jättestora fjärilar i alla möjliga färger och mönster och massor med fåglar. Har inte stött på någon orm än, enbart en överkörd liten kobra. Har stor respekt för ormarna som kan finnas. Är alltid vaksam på dessa.

Bildgalleri från träningsslingan

Utrustad för vandring i skog, risfält och djungel

Army Fitness workout Thai-style

Nedan till vänster har vi en sit-up bänk med hantel. Till höger en box-säck fylld med sand.

Nere till vänster har vi en fitnessmatta, en äkta Thai-sugar säck.

Det här är back to basic – och kul som attans har jag. Särskilt roligt är det att se thailändarnas förvånade blickar när dom åker förbi på gatan.

Utrustad för vandring i skog, risfält och djungel

Vandringsklädd och utrustad

Så här brukar jag se ut när jag vandrar omkring i vårt område. Jag gör vandringar på 2-3 timmar. Genom byar, skog, risfält och djungel. Bambustaven är till för självförsvar. Jag kallar den för ”Dog-killing-stick” när folk frågar vad det är. Det finns många lösspringande hundar och en del av dom är mycket aggresiva och då är det bra att kunna hålla dom på avstånd. En smäll brukar räcka sedan springer dom iväg.

Har också kniv, vatten och kompass med mig. Har ännu inte hittat några kartor över området, jag brukar memorera från Google-maps innan jag går ut. Funkar bra faktiskt.

Länkar

http://www.udonmap.com

http://www.thailandsfakta.se/udonthani.htm

I detta område bor jag och det är här som jag köpt en tomt. Nu ska det ritas hus och sedan bygger vi.

http://maps.google.se/maps?source=ig&hl=sv&rlz=&q=udon+thani+Thailand&um=1&ie=UTF-8&sa=X&oi=geocode_result&resnum=1&ct=title

mer exakt här

http://maps.google.se/maps?source=ig&hl=sv&rlz=&q=udon+thani+Thailand&um=1&ie=UTF-8&sa=X&oi=geocode_result&resnum=1&ct=title